しょこたん16歳と72ヶ月の誕生日おめでとう!

 pom2の理想の夜の過ごし方!
1,帰宅直後筋トレをする!(腹筋30×3&背筋60×2)
2,風呂でもトレーニング(スクワット120&かかとあげ150&握力300&水中手首振り左右300ずつ)
3,夕食も風呂も30分いないに終わらせる。
4,パソコン平日30分(ブログの更新とアンケートとメール1通返すだけにとどめる!だらだらめーるしない!) 休日は1時間
5,リスニング1レッスン分+計算力トレーニング2課
6,その日やった事の復習
7,読書20分ぐらい
8,12時前に就寝&6時前に起床
9,きな粉入りホットミルクを飲む
 これを実行できるようにしなければ東大合格は不可能と考えれば、きっとやれるはずです。とりあえず、パソコンは勉強が終わってからやりたいと思います。そうすれば、だらだら勉強もしない気がします。こうやってやりたい事をあとにする作戦でとりあえず、試験的に実験します!
勉強しないとマズイ…。今週はホント部活ばっかりやってるぞ…投票> 
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日計 02h25m(やばいばいばい…)
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コメント

  1. aimssecnirp より:

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    そんなに筋トレしてたら、腹筋われてたり、
    筋肉あったり???
    僕も最近スポーツクラブ行き始めました。

  2. ポリ より:

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    ぼくは高校3年なんですが、英語の勉強はどのようにしていますか?
    出来るだけ具体的(参考書や問題集などの名前や復習のやり方など)にかいていただけたら嬉しいです!!